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『ビーラインのサーキットトレーニングって簡単に言うと何？』

女性だけのフィットネス、“ビーライン”は、たった30分で、無理のない全身運動をどのレベルの人にも提供します。このトレーニングでは体脂肪を減らし、過度な筋肉をつけ、最高600キロカロリーを消費します。

～どんな女性にむいている？～
○忙しくて時間がない。決まった時間にトレーニングできない人。
○体脂肪を燃やして、減量したい人。
○やせていて、体力と適度な筋肉をつけたい人。
○これまでに運動したことがない。また、長い間運動していない人。
○無理のあい運動で健康を維持したい人。（本当に健康に関心がある人）
○筋肉質の人達が多くいる、レベルの高い雰囲気のもとでは抵抗を感じる人。
○家庭にある運動器具を使って、一人ではできない人。
○トレーニングのことにだけ集中してストレスを解消したい人。
○楽しさ、スタイルの良さ、爽快感を体験したい人。

Bラインにある油圧マシンは、おもりをあげるマシンより、上記項目にあてはまる皆さんにとってすぐれています。なぜなら、油圧式マシンだけがスピードと力を個々にレベルを設定することなくトレーニングできるからです。押しと引きの両方の動きに力がかかるので２つの違う筋肉群をつかいます。30分でサーキットを2周、体の主な筋肉を十分刺激します。

『自分の体と心に投資していますか？』
－これが最優先の投資先です！－

～9種類の油圧マシンとステップボードを交互に使ってトレーニング～
①女性専用だから、人目を気にせず気軽に通える！！
②身体に負担をかけず効果的に30分トレーニング！！
③毎月1回体性分分析器で効果を実感！体質改善が楽しみに。
④シニアのお客様にも大好評！！
⑤2年コース（月額3990円）なら、25日通って1日あたり160円でフィットネスできる！！

～B-line会員料金～
　　　会費（毎月） 入会金（今だけ割引！）
月コース 5880円　　5250円（50％OFF）
1年コース4515円　　3150円（70％OFF）
2年コース3990円　　　　0円（100％OFF）
※無料体験予約受付中

※会員様には毎月、高性能体成分分析器などによる健康管理レポートをお渡しします。

～当クラブ自慢の各種機器のご紹介！～
プラスアルファのアイテムで充実感120％！！

●ぶるぶる振動マシン
体に無理な負担を与えることなく全身運動！あなたの気になる部分を集中トレーニング！
15分　200円

●ランニングマシン
ランニング・ウォーキングで、有酸素運動を！！
有酸素運動によって体重・体脂肪減、新陳代謝の向上が期待できます。
15分　200円

●ステップマシン
空中を歩くようにトレーニングが出来る、スポーツジムでも人気のマシン。二の腕、ヒップアップ効果が期待できます。
15分　200円

●ウエストトレーニングチェア
回転する座前に座ることにより、不安定な姿勢を維持しようとする為、気づかないうちに、腹筋・背筋・大腰筋をトレーニングします。
15分　200円

●ゲルマニウム温浴
１．皮膚呼吸によりゲルマニウムを体内に取り込む
２．体内に大量の酸素を作り出し血液が浄化
３．血行促進・細胞活性・新陳代謝UP・ダイエット
細胞活性効果で肌のつや・はりを保ち、たるみや筋肉の衰えを防ぎます。
20分　B-line会員 500円　ビジター 700円

●高濃度酸素水（飲む酸素）
当施設をご利用のお客様は、無料でお飲みいただけます。コップをご持参下さいますよう、お願い致します。

●多機能マッサージチェア
エアーとメカの協調により、全身のコリと疲れを癒します。深く優しく上質な心地よさを感じてください。
15分　200円

●足つぼマッサージ機
第2の心臓といわれる「足」。足裏の疲れ・むくみをケアして血行を良くします。
当施設をご利用のお客様は、無料でご利用いただけます。

※会員様以外（ビジター様）の各種機器のご利用も大歓迎です！

～ゲルマニウム温浴について～
有機ゲルマニウムを溶かした42度のお湯に、末梢神経が集中している手足を浸し温めると、皮膚呼吸によりゲルマニウムが全身に巡り、体内に大量の酸素を作り出すという、ゲルマニウムの性質を効率よく生かした温浴法です。
※手足には体の2/3（人体の臓器の末梢神経や毛細血管、約１億本のうち70％）もの末梢神経が集中しています。

●ゲルマニウム温浴の効果は？
血行促進＆代謝UP!
冷え性・頭痛・肩こり・腰痛・生理痛・不眠症・婦人疾患・生理不順・更年期障害・自然治癒力の誘発・ストレス発散・二日酔い ete・・・に効果が期待できます。

細胞の活性化
小じわ・シミ・ソバカスなどの予防効果。また、肌のツヤ・ハリを保ち、化粧のりが良くなる。全身の肌が若返り、たるみや筋肉の衰えを防ぐ。といった効果が期待できます。

●お客様の声
・すっきりする
・肌がツルツルになった
・リラックスできる
・汗をかきにくかったけど、よく出るようになった
・温浴の後に運動するといつもより汗がたくさん出る！
・いつも手足が冷たいけど、温浴したポカポカする

ぜひ、体感してみてくださいね? スタッフ一同心よりお待ちしています。